규칙적인 운동을 하지 않는 생활이 뇌에 악영향을 끼친다는 연구 결과가 발표됐다. 21일 국제 비영리단체인 '세계경제포럼'은 21일 페이스북에 공개한 캠페인 영상을 통해 뇌기능의 퇴화를 막기 위해
성장호르몬을 늘려 키가 크게 해줄뿐만 아니라 다이어트에도 도움이 되는 전신 아령 운동법이 소개됐다. 최근 한 온라인 커뮤니티에서는 지난해 방송된 KBS 2TV '비타민'에서 소개된 '아령
턱걸이에 푹 빠진 남성이 6개월간 '어깨깡패'로 다시 태어나 누리꾼들의 찬사를 받고 있다. 지난달 9일 유튜버 '김성수'는 "턱걸이 6개월간 어깨가 넓어지는 과정"
운동을 매일 조금씩 하는 것과 주말에 몰아서 하는 것 둘 중 무엇이 더 운둉 효과가 있을까? 운동량이 부족한 현대인들은 따로 시간을 내어 운동을 해야한다. 하지만 바쁜 일상 속에서 운동을 하기란 쉬운 일이 아니
허리가 좋지 않은 사람들에게 권장하는 허리 운동법이 있다. 의자에 앉아 있는 시간이 많은 현대인들에게 '허리'는 특별한 관리가 필요한 신체 부위이다. 의자에 앉아 있다보면 자신도 모르는 새에 허리
마동석의 과거 사진이 주목받으면서 마동석이 일부러 몸을 키운 이유가 화제로 떠올랐다. 29일 한 온라인커뮤니티에는 '마동석이 몸 키운 이유'라는 제목의 한 게시물이 올라왔다. @ 온라인 커뮤
엉덩이를 업(UP) 시켜 다리길이를 3cm는 길어보이게 만드는 운동법이 있다. 여름이 되면서 엉덩이로 고민하고 있는 사람들이 많다. 겨울철에는 긴 코트와 점퍼로 엉덩이를 가릴 수 있었지만 여름철에는 그럴 수 없
60이 넘은 나이에 '1시간 윗몸일으키기 1000개'를 기록하는 몸짱 경찰관이 방송에 출연해 화제다. 지난 6월 9일 방송된 SBS '순간포착 세상에 이런일이'에서는 경찰관 윤한식
얇은 여름 옷차림에 대비해 무리하게 다이어트를 하는 여성들에게 '근육이 녹는' 증상이 나타나고 있다. @ http://www.self.com 이 증상은 '횡문근 융해증'이라
어디에나 어울리는 디자인과 활동성으로 많은 사랑을 받는 스니커즈형 신발이 발 건강에 좋지 않다고 밝혀져 충격을 주고 있다. @ pixabay.com, 오펀 최근 미국 매체 워싱턴 포스트(WP)는 전문가
보통 사람은 2분도 견디기 힘든 '플랭크' 자세로 8시간 넘게 버틴 남성이 전 세계적으로 화제가 되고 있다. @ YouTube CCTV 중국 인민망에 따르면 지난 5월 14일(현지시각)
최근 우리나라에서는 엄청 자주하고, 열심히 하지만 외국에서는 좋지 않은 운동이라 하여 '사라지고 있는 운동'이 알려져 화제가 되고 있다. 외국에서는 이미 '윗몸일으키기'가 사라졌