비염이 더욱 기승을 부리는 겨울철에 숨쉬기 답답한 사람들을 위한 '부비강 지압법'이 인기를 끌고 있다.
지난 4일 방송된 JTBC '알짜왕'에서는 오한진 가정의학과 전문의가 출연해 "코 주변을 살살 누르면 비염 완화에 도움이 된다"며 지압법을 소개했다.
1. 콧방울 옆 움푹 들어간 부분을 '10번' 눌러준다
2. 눈과 코뼈 사이에 움푹 들어간 부분을 '10번' 눌러준다
3. 눈 밑 칙칙해지는 부분을 '10번' 눌러준다
이때 손을 따뜻하게 해서 수시로 눌러주면 비염 완화에 도움에 된다.
실제 시연 동작을 보고싶다면 다음 영상을 참고하자.
한편 이날 방송에서 차윤환 식품영향학과 교수는 비염에 좋은 음식으로 도라지, 무, 배, 콩나물, 양파 등 흰색 식재료를 추천했다.
차 교수는 "이 식재료들을 청이라든지 전통차 형식으로 달여서 찐득하게 먹으면 면역력을 높일 수 있다"고 덧붙였다.
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